«Один из вариантов релаксации, о котором мало кто догадывается, - пение. Все дело в том, что степень напряжения голосовых связок напрямую связана с общим уровнем нервного напряжения организма. К тому же при пении требуется дышать животом, и организм обогащается кислородом. Для снятия стресса достаточно встать ровно, расставить ноги на ширину плеч, закрыть глаза и спеть любой набор звуков. Эффект гарантирован. Ну а вообще, чем чаще вы будете петь, тем реже вам придется прибегать к интенсивным методам релаксации.»
***
«Дом – это лицо его обитателей. Автопортрет, если вы оформляете его сами, или портрет, написанный декоратором, если вы обращаетесь за помощью к профессионалу. Картина может быть лишь слегка приукрашенной, но ни в коем случае не должна искажать реальность.»
О.Стаховская. Афанасьева, стой!
«- Удача. Тоже немаловажный фактор. Вполне возможно, что вам везет несколько больше, чем обычным людям.
Я фыркнула. Ну да, везет, как же! За два года каторжной работы в конторе ни повышения в должности, ни увеличения зарплаты. Несколько лет мотаюсь по съемным углам, экономлю каждую копейку в попытке накопить на первоначальный взнос, чтобы взять ипотеку. Едва ли половину нужно суммы собрала. Фортуна меня любит, без сомнений.
- Зря вы так. Может быть, проявлением удыачи является именно тот факт, что вы остались живы. И потом, вы еще очень молоды, чтобы оценивать свою жизнь на предмет событий и явлений, которые подвели к самому благоприятному для вас разрешению той или иной ситуации. В общем, в одном я уверен абсолютно точно. Вы ведьма, Арина. Примите этот факт и используйте его в своих интересах, но с учетом тех ограничений, что установлены для вашей братии. Без них никак, знаете ли. Одними только нормами морали человека от неблаговидных поступков не удержишь.»