Вычитала в журнале VOGUE интересную мысль. (то есть я там, как всегда, массу интересных мыслей вычитала, ну да ладно... )
Пишут, что эффективность любой диеты заключается не в ее составе (анти-белковая, анти-углеводная, анти-жировая и т.д.), а в однообразности и отчасти "невкусности" еды. От этого еда становится человеку противна, и он элементарно начинает меньше есть.